เพื่อความสุขใจ-โดย-วศิน-อินทสระ

เพื่อความสุขใจ

ขนาด 15.1*21.6

ปกแข็งเย็บกี่อย่างดี ปกหุ้มปีก

พิมพ์ด้วยกระดาษถนอมสายตา

จำนวน 104 หน้า

โดย ท่านอาจารย์ วศิน อินทสระ

...............................

หนังสือเรื่อง เพื่อความสุขใจ เล่มนี้
ได้บอกเทคนิควิธีการไว้หลายอย่าง
เพื่อให้เกิดความสุขใจและมีสุขภาพจิตที่ดี
หากท่านอ่านอย่างพินิจพิเคราะห์
จะได้ประโยชน์มากทีเดียว และถ้าทำตามได้
ย่อมอำนวยผลเป็นความสุขใจและความเจริญ
ทั้งทางโลกและทางธรรม อันเป็นที่ปรารถนาของทุกคน

คนมีเหตุผลย่อมมีน้ำใจหนักแน่นพอ
ที่จะยอมรับทั้งผลดีและผลร้ายที่เกิดขึ้น
การยอมรับนั่นเอง จะเป็นกุญแจดอกสำคัญ
ไขไปสู่การแก้ปัญหาบางอย่าง
ที่แก้ได้ยาก ถ้าไม่ยอมรับความจริง

ถ้าเกิดความล้มเหลวขึ้นในเรื่องใด
ให้ถือว่า เป็นเรื่องปกติ คนจะรุ่งเรืองได้
ก็เพราะอดทนต่อความล้มเหลวและตั้งต้นใหม่ได้
ขณะเดียวกัน พยายามรักษาความสงบใจไว้ให้ได้
เพราะสุขภาพจิตที่ดี สำคัญต่อความสุขในชีวิตประจำของเรา

เพื่อให้ความผิดหวังไม่เป็นพิษแก่จิตใจของเรา
ขอให้พยายามสร้างนิสัยนักศึกษาขึ้นในตน
คือ มองเห็นสิ่งต่างๆ ในแง่ของการศึกษาว่า
สิ่งนี้ให้ความรู้และประสบการณ์อะไรแก่เราบ้าง...
ชีวิตจะต้องเดินทางผ่านประสบการณ์เป็นอันมาก
ความรู้ความเข้าใจในชีวิตนั้นเป็นวิทยาการอันสูงเยี่ยม
ยิ่งกว่าวิทยการใดๆ เมื่อเข้าใจชีวิตดีแล้ว
จะเป็นผู้มีชีวิตอย่างมีทุกข์น้อยที่สุด
หรือไม่มีทุกข์ทางใจเลย

.........................................................................................

สารบัญ

เพื่อความสุขใจ
ทำงานอยู่เสมอ
อย่าเอาเรื่องกับสิ่งเล็กน้อย
อย่าเป็นทุกข์ล่วงหน้า
ต้อนรับสิ่งที่หนีไม่พ้นด้วยความสงบ
อย่ายอมเป็นทาสของอดีต
หัดวิเคราะห์ทุกข์
ค้นหาต้นเหตุแห่งทุกข์แล้วกำจัดเสีย
ทำจิตให้เป็นอิสระไม่ตกเป็นทาสของมายาธรรม
ตระหนักแน่ว่าสิ่งทั้ปวง เป็นไปตามเหตุปัจจัย
ความเป็นผู้มีเหตุผล
การเล็งเห็นคุณและโทษของสิ่งที่เราเข้าไปเกี่ยวข้อง
พยายามมองบุคคลและเหตุการณ์ต่างๆ ในแง่ดีตามสมควร
การทำจิตให้สวบโดยวิธีสมาธิหรือสมถภาวนา
การทำจิตให้สงบโดยวิธีวิปัสสนา

การสร้างคุณภาพชีวิตและการงานที่ดี
ความอ่อนน้อมถ่อมตนและนิยมยกย่องผู้อื่น
การรู้จักตัดตอน
กล้าต่อสู้ความทุกข์ยาก
รู้จักชีวยเหลือต้วเองและพึ่งตัวเอง

เพื่อสุขภาพจิตที่ดี
คิดถึงความไม่เที่ยงอยู่เสมอ
คิดถึงความไม่มีตัวตนของสิ่งทั้งปวง
ระลึกไว้เสมอ ซึ่งความเป็ฯปฏิกูล
หมั่นพิจารณาให้เห็นโทษของกาย
ตั้งจิตไว้เพื่อละความตรึกในกาม (กามวิตก)
คิดไปทงคลายความคิด (วิราคสัญญา)
คิดไปในทางดับ (นิโรธสัญญา)
เห็นว่าไม่มีอะไรน่ายินดีในโลกทั้งปวง
เห็นพิจารณาว่าไม่น่าปรารถนาในสังขารทั้งปวง
พิจารณาลมหายใจเข้า-ออก (ทำอานาปานสติ)

...................................

เผยแพร่โดย ร้านหนังสือธรรมะ ศูนย์หนังสือพระพุทธศาสนาไตรลักษณ์
จำหน่ายหนังสือธรรมะ,คู่มือมนุษย์ ของหลวงพ่อพุทธทาส, บทสวดมนต์ คาถาพาหุง, พระคาถาชินบัญชร, คู่มืออุบาสกอุบาสิกา, พระไตรปิฎก หนังสือพระไตรปิฎก
และตู้พระไตรปิฎก โดย ศูนย์หนังสือพระพุทธศาสนาไตรลักษณ์ , จำหน่ายหนังสือ กฎแห่งกรรม ท.เลียงพิบูลย์ ,หนังสือธรรมะ เบาะรองนั่งสมาธิ พระพุทธรูป ศิลาทราย พระพุทธรูป ปางพระพุทธเจ้าชนะมาร
จำหน่ายตู้พระไตรปิฎก พร้อมหนังสือพระไตรปิฎก 45 เล่ม ของมหาจุฬาลงกรณราวิทยาลัย และหนังสือพระไตรปิฎกของมหามกุฏราชวิทยาลัย-พร้อมตู้พระไตรปิฎกสำหรับหนังหนังสือพระไตรปิฎก91เล่มส่งทั่วประเทศ
พิมพ์หนังสือธรรมะแจกเป็นธรรมทาน 02-482-7358, 087-696-7771, 085-819-4018,081-424-0781