วิธีฝึกสมาธิ วิปัสสนา (ฉบับ..นานาแบบอย่างสมบูรณ์) โดย..ท่านพุทธทาส

วิธีฝึกสมาธิ วิปัสสนา (ฉบับ..นานาแบบอย่างสมบูรณ์) โดย..ท่านพุทธทาส

ขนาด : 15x22cm

จำนวน : 374 หน้า

วัสดุ : กระดาษถนอมสายตา สีครีม (ปกแข็ง)

สารบัญ

ข้อควรทราบก่อนลงมือปฎิบัติ

ตอนที่ ๑ สอุปาทิเสสสูตร

ตอนที่ ๒ อานาปานสติ

   (ธรรมบรรยายครั้งที่ ๔-๗)

   คำนำ

ธรรมบรรยายครั้งที่ ๔

   - กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน

ธรรมบรรยายครั้งที่ ๕

   - เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน

ธรรมบรรยายครั้งที่ ๖

   - จิตตานุปัสสนาสติปัฏฐาน

ธรรมบรรยายครั้งที่ ๗

   - ธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน

ตอนที่ ๓ วิปัสสนาระบบลัดสั้น สำหรับคนทั่วไป

   (ธรรมบรรยายครั้งที่ ๓-๖)

   คำชี้แจง

ธรรมบรรยายครั้งที่ ๓

   - สมาธิ - วิปัสสนาระบบลัดสั้น 

ธรรมบรรยายครั้งที่ ๔

   - การปฎิบัติในอิริยาบถเดิน

ธรรมบรรยายครั้งที่ ๕

   - การปฎิบัติในอิริยาบถยืน

ธรรมบรรยายครั้งที่ ๖

   - การปฎิบัติในอิริยาบถนอน และอื่นๆ

ตอนที่ ๔ ปฏิปทาปริทรรศน์

   (ธรรมบรรยายครั้งที่ ๖)

   คำปรารภ

   -ปรมัตถปฎิปทาที่ไม่เกี่ยว กับปริยัติ

ข้อควรทราบก่อนลงมือปฎิบัติ

   วิธีฝึกสมาธิ หมายถึง หลักปฎิบัติทั่วไปในขณะที่มิได้ เผชิญกับอารมณ์นั้น แบ่งออกได้เป็น

๒ ประเภท คือเป็นการศึกษา และปฎิบัติที่เป็นเทคนิคตามหลักหลักวิชานี้อย่างหนึ่ง อีกอย่างหนึ่ง

เป็นวิธีปฎิบัติสำหรับคนทั่วไปที่ไม่คงแก่เรียน ซึ่งจะมีประโยชน์เฉพาะผู้มีการศึกษาน้อย มีกำลัง

ใจไม่แรง หรือมีอายุมาก แต่แม้ว่าการปฎิบัติจะมีวิธีแตกต่างกันอย่างไร...ผล...ที่มุ่งหมาย

ก็เป็นอย่างเดียวกัน คือการระงับไปแห่ง...ตัวกู-ของกู...ด้วยกันทั้งนั้น ทั้งที่พวกหนึ่งต้อง

ลงทุนมาก เหนื่อยมาก มีความยุ่งยากลำบากมาก ส่วนพวกหนึ่งไม่เป็นอย่างนั้น ประโยชน์ที่มุ่ง

หมายแท้จริงก็ยังได้รับเท่ากัน

   ดังนั้นหลักสำคัญจึงไม่อยู่ที่ว่า ทุกคนต้องเลือกวิธีที่เหมาะสมแก่ตน เพราะว่าจะเป็นโดย

เจตนา หรือไม่เจตนาก็ตาม ถ้าทำอย่างผิดฝาผิดตัวแล้วย่อมเป็นไปไม่ได้ จะให้คนมีสติปัญญา

แก่กล้า มาทำตามวิธีของคนโง่ หรือสติปัญญาทึบ ก็ไม่สบอัธยาศัย และทำไม่ลง จะให้คนที่มี

สติปัญญาทึบ ไปทำตามวิธีของคนมีสติปัญญาสูง ก็ทำไปไม่ได้ ด้วยเหตุนี้แหละจึงต้องแยกกัน...