เรื่องสติใครว่ายาก-ราคา190บาท

ชื่อหนังสือ : เรื่องสติ…ใครว่ายาก

คำอธิบายสติและการปฏิบัติธรรมด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย

เขียน : ภัณเต คุณะรัตนา มหาเถระ

แปล : นัยนา นาควัชระ

 (ปกอ่อน) กระดาษปอนด์

 ขนาด  14.5  x  21 cm.

 จำนวน 236 หน้า

 ราคา 190 บาท

.............................................................................

สารบัญ

บทที่ ๑ : ปฏิบัติภาวนาไปเพื่ออะไร

บทที่ ๒ : อะไรบ้างที่ไม่ใช่การปฏิบัติภาวนา

บทที่ ๓ : การปฏิบัติภาวนาคืออะไร

บทที่ ๔ : ทัศนคติ

บทที่ ๕ : การปฏิบัติ

บทที่ ๖ : จะทำอย่างไรกับร่ายกาย

บทที่ ๗ : จะทำอย่างไรกับจิต

บทที่ ๘ : เตรียมการปฏิบัติ

บทที่ ๙ : บทแผ่เมตตา

บทที่ ๑๐ : จัดการกับปัญหา

บทที่ ๑๑ : จัดการกับสิ่งที่รบกวนสมาธิ ตอนที่ ๑

บทที่ ๑๒ : จัดการกับสิ่งที่รบกวนสมาธิ ตอนที่ ๒

บทที่ ๑๓ : สติ

บทที่ ๑๔ : สติและสมาธิ

บทที่ ๑๕ : การปฏิบัติภาวนาในชีวิตประจำวัน

บทที่ ๑๕ : การปฏิบัติภาวนาในชีวิตประวัน

บทที่ ๑๖ : การปฏิบัติให้อะไรเราบ้าง

บทส่งท้าย : พลังแห่งเมตตาธรรม

ภาคผนวก : การปฏิบัติวิปัสสนาและพุทธศาสนาฝ่ายเถรวาท

.............................................................................

บทที่ ๑ : ปฏิบัติภาวนาไปเพื่ออะไร

การปฏิบัติภาวนาไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้ทั้งเวลาและพลัง อีกทั้งต้อง

มีความอดทน     มุ่งมั่น     มีวินัย    และต้องบ่มเพาะคุณสมบัติส่วนตัวหลาย

อย่างที่เราไม่ชอบและคอยหาทางเลี่ยงหากเป็นไปได้ การบากบั่นบ่มเพาะ

คุณสมบัติเหล่านี้อาจสรุปรวมลงได้ในคำว่า “ฮึดสู้” การปฏิบัติภาวนาต้อง

อาศัยความกล้าหาญแบบ “ฮึดสู้” แน่นอนว่าเป็นเรื่องง่ายกว่ามากที่จะนั่งสบายๆ

ดูโทรทัศน์ ถ้าเช่นนั้นเราปฏิบัติกันไปเพื่ออะไร? เหตุใดจึงต้องเสียทั้งเวลา

และพลังงาน แทนที่จะออกไปเที่ยวเล่นให้สนุก ทำไมหรือ? คำตอบง่าย

มาก ก็เพราะเราเป็นมนุษย์นั่นเอง ในความเป็นมนุษย์นี่แหละ เราจะพบ

ว่าตนเองกำลังรับเอามรดกอันไม่น่าอภิรมย์ทั้งหลายที่แฝงมากับชีวิต เป็น

มรดกที่ทำอย่างไรก็ไม่อาจสลัดทิ้งได้ เราอาจกดข่มมันไม่ตนเองรับรู้ได้

ชั่วครั้งชั่วคราว อาจหนีมันไปได้สักสองสามชั่วโมง แต่ความทุกข์นั้นก็จะ

กลับมาเยือนอยู่ร่ำไป โดยเฉพาะในเวลาที่เราไม่คาดคิด แล้วอยู่ดีๆ วัน

หนึ่งเราก็ลุกขึ้นเรา สำรวจตัวเอง แล้วตระหนักในสภาพที่แท้จริงที่เรากำลัง

เป็นอยู่

                นั่นปะไร! อยู่ดีๆ เราก็เกิดตระหนักขึ้นมาทันควันว่าเรากำลังใช้ชีวิต

แบบขอไปที   หน้าฉากของเราอาจดูดี  เราอาจทำมาหาเลี้ยงชีพได้พอกิน

พอใช้และดูจากภายนอกเหมือนเราสบายดี   แต่ทว่าในยามที่เราสิ้นหวัง

และรู้สึกว่าทุกอย่างถาโถมลงมาที่เรา เรากลับเก็บความรู้สึกเหล่านี้ไว้กับ

ตัว เรารู้อยู่แก่ใจว่าชีวิตยุ่งเหยิงสิ้นดี แต่ยังปกปิดไว้ได้อย่างงดงาม ใน

ขณะเดียวกัน ลึกๆ ลงไปในใจ เรารู้ว่าจะต้องมีวิธีดำเนินชีวิตแบบอื่น น่า

จะต้องมีวิธีมองโลกที่ดีกว่านี้ ที่ช่วยให้เราสัมผัสชีวิตได้อย่างเต็มเปี่ยมกว่า

ที่เป็นอยู่ นานๆ ครั้งเราอาจพบความสุขโดยบังเอิญ เช่นได้งานดีๆ ตกหลุม

รักใครสักคน หรือเล่นเกมชนะ ซึ่งจะทำให้อะไรๆ ดูเปลี่ยนไปชั่วระยะ

หนึ่ง ชีวิตดูรุ่มรวยและสดใสขึ้น ทำให้วันเวลาแห่งความทุกข์และความ

จำเจดูจางคลายไป อะไรๆ ดูเปลี่ยนรูปเปลี่ยนร่างไปหมด จนเราถึงกับ

บอกว่า “เอาละ สำเร็จแล้ว ทีนี้ฉันจะได้มีความสุขเสียที”  แต่แล้ว

ความสุขเหล่านั้นกลับจางหายไปเช่นกัน  ดุจหมอกควันที่หายไปกับสายลม

เหลือไว้แต่เพียงความทรงจำกับความรู้สึกตัวขึ้นมารางๆ ว่ามีอะไรบาง

อย่างไม่ชอบมาพากลเสียแล้ว

.............................................................................

บริการจัดพิมพ์หนังสือธรรมะเป็นธรรมบรรณาการเนื่องในโอกาสพิเศษต่างๆจัดส่งทั่วประเทศ

เบอร์โทรศัพท์ติดต่อโดยตรง . 086-461-8505,087-696-7771, 085-819-4018,

081-424-0781, 02-482-7358